vařená ryba v rajčatové omáčce
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
vařená ryba v rajčatové omáčce má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 26. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařená ryba v rajčatové omáčce je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- nízká glykemická nálož
- obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry
- střední míra zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařená ryba v rajčatové omáčce?
vařená ryba v rajčatové omáčce má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je vařená ryba v rajčatové omáčce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařená ryba v rajčatové omáčce má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vařená ryba v rajčatové omáčce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vařená ryba v rajčatové omáčce má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vařená ryba v rajčatové omáčce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
