vařená panela
GI 65 · StředníGL 58 / 100 g2/10
Střední GI
65 GI
GL 58 na 100 g
Logi skóre 2/10
- obsahuje stopové minerály
- vysoká glykemická zátěž
vařená panela má glykemický index 65 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařená panela je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
350
Kalorie
90 g
Sacharidy
0.5 g
Bílkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkem) | 89 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 89 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje stopové minerály
- přírodní sladidlo
- vysoká glykemická zátěž
- velmi vysoký obsah cukru
- minimální obsah vlákniny a bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařená panela?
vařená panela má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 58 na 100 g.
Je vařená panela vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařená panela má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak vařená panela ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vařená panela má glykemickou zátěž 58 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vařená panela v aplikaci Logi, s vaší porcí.
