Vanilkový skyr
Nízký GI
GL 3.7 na kus (170 g) · GL 2.2 na 100 g
- vysoký obsah bílkovin
- přidaný cukr ve složení
Vanilkový skyr má glykemický index 40, vyšší než běžný Skyr (36). Jedna kus (170 g) přidá glykemickou zátěž 3.7.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
Islandský kultivovaný mléčný výrobek (plain skyr, bez přidaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr přírodní - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský styl přefiltrovaný jogurt s nasekanou pažitkou - GI 35 · GL 1 na 100 g garlic yogurt sauce
Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Řecký jogurt s čerstvou chilli papričkou - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vanilkový skyr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.3 |
| 1 container | 170 g | 3.7 |
| 1 šálek | 245 g | 5.4 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 9.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- nízká glykemická nálož
- přidaný cukr ve složení
- nedostatek vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vanilkový skyr?
Vanilkový skyr má glykemický index 40 (Nízký). Jedna kus (170 g) má glykemickou zátěž 3.7; na 100 g je glykemická zátěž 2.2.
Je Vanilkový skyr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vanilkový skyr má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Skyr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Skyr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Islandský kultivovaný mléčný výrobek (plain skyr, bez přidaného cukru) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Vanilkový skyr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
