Vanilková zmrzlina soft
Střední GI
GL 25.8 na šálek (172 g) · GL 15 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
Vanilková zmrzlina soft má glykemický index 60, stejný jako běžný Mini zmrzlina (60). Jedna šálek (172 g) přidá glykemickou zátěž 25.8.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #167981 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytuje výrazně vyšší obsah bílkovin a nulový obsah přidaného cukru, čímž snižuje glykemický dopad.
Hustý, krémový jogurt oslazený stévií - GL 11 na 100 g Nabízí přirozenou sladkost s vlákninou, která zpomaluje vstřebávání cukrů ve srovnání s rafinovanou zmrzlinou.
Mražené banány smíchané s tmavým kakaovým práškem
Formy Mini zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini zmrzlina - Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslemGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- cukr free vanilková zmrzlinaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Ube zmrzlina (kokosové mléko, erythritol/stévie) - GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
zmrzlina bez cukru - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Zmrzlina - jahodová zmrzlina bez cukruGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vanilková zmrzlina soft je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, (4 fl oz) | 172 g | 25.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 19 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Mírná hustota kalorií na dezert
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nulový obsah vlákniny
- Střední glykemická nálož
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vanilková zmrzlina soft?
Vanilková zmrzlina soft má glykemický index 60 (Střední). Jedna šálek (172 g) má glykemickou zátěž 25.8; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Vanilková zmrzlina soft vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vanilková zmrzlina soft má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Hustý, krémový jogurt oslazený stévií.
Která forma Mini zmrzlina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mini zmrzlina v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Vanilková zmrzlina soft v aplikaci Logi, s vaší porcí.
