Tvaroh s čerstvou mátou a olivovým olejem
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
Tvaroh s čerstvou mátou a olivovým olejem má glykemický index 35, vyšší než běžný Nízkotučný tvaroh (30).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Nízkotučný tvaroh
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Nízkotučný tvaroh - Bylinkový tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g herbed
- Laktózový tvaroh bez laktózyGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Nízkotučný tvaroh - Nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Odtučněný tvaroh - GI 30 · GL 1 na 100 g full fat
Plnotučný tvaroh - +10 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tvaroh s čerstvou mátou a olivovým olejem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 3.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tvaroh s čerstvou mátou a olivovým olejem?
Tvaroh s čerstvou mátou a olivovým olejem má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Tvaroh s čerstvou mátou a olivovým olejem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tvaroh s čerstvou mátou a olivovým olejem má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Nízkotučný tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?
Tvaroh s čerstvou mátou a olivovým olejem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Nízkotučný tvaroh v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Tvaroh s čerstvou mátou a olivovým olejem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
