Italská sýrová pomazánka
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
Italská sýrová pomazánka má glykemický index 27, vyšší než běžný Pomazánkový sýr (10). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 13. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pomazánkový sýr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Italská sýrová pomazánka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené | 15 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízká úroveň zpracování
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
- Nedostatek vlákniny
- Relativně vysoký kalorický obsah
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Italská sýrová pomazánka?
Italská sýrová pomazánka má glykemický index 27 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Italská sýrová pomazánka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Italská sýrová pomazánka má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pomazánkový sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pomazánkový sýr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pomazánkový sýr (0.6 na 100 g).
Zkontrolujte Italská sýrová pomazánka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
