Tempeh z fermentovaných sójových bobů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Tempeh z fermentovaných sójových bobů má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Tempeh z fermentovaných sójových bobů řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Tempeh z fermentovaných sójových bobů je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a bílkovin
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Obsahuje střední množství nasycených tuků
- ✗ Zpracováno (kořeněné a pravděpodobně fermentované)
- ✗ Obsahuje sodík
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 192 kcal |
| Sacharidy | 7.6g |
| Cukry (celkem) | 0.5g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bílkoviny | 19g |
| Tuky | 10.8g |
| Nasycené | 2.2g |
| Nenasycené | 8.6g |
| Sodík | 9mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tempeh z fermentovaných sójových bobů?
Tempeh z fermentovaných sójových bobů má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Tempeh z fermentovaných sójových bobů vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tempeh z fermentovaných sójových bobů má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tempeh z fermentovaných sójových bobů ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tempeh z fermentovaných sójových bobů má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →