sýrová pomazánka
GI 10 · NízkýGL 0.6 / 100 g3/10
Nízký GI
10 GI
GL 0.6 na 100 g
Logi skóre 3/10
- dobrý zdroj bílkovin
- vysoký obsah nasycených tuků
sýrová pomazánka má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sýrová pomazánka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
320
Kalorie
6 g
Sacharidy
12 g
Bílkoviny
28 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 17 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje vápník
- vysoký obsah nasycených tuků
- vysoký obsah sodíku
- zpracované suroviny
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sýrová pomazánka?
sýrová pomazánka má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.6 na 100 g.
Je sýrová pomazánka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sýrová pomazánka má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak sýrová pomazánka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sýrová pomazánka má glykemickou zátěž 0.6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte sýrová pomazánka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
