Svařená červená řepa
Střední GI
GL 6.4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemický index
Svařená červená řepa má glykemický index 64, vyšší než běžný Celá červená řepa (61).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celá červená řepa
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Celá červená řepa - GI 64 · GL 6 na 100 g baby
dětské řepy - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Řepa na proužky - GI 64 · GL 6.4 na 100 g baked
Pečené řepy - vařená červená řepaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
Vařené řepy - GI 64 · GL 7 na 100 g canned
Červená řepa v konzervě - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Svařená červená řepa je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 44 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 78 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na antioxidanty
- Nízký obsah tuku
- Střední glykemický index
- Obsahuje přírodní cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Svařená červená řepa?
Svařená červená řepa má glykemický index 64 (Střední) a glykemickou zátěž 6.4 na 100 g.
Je Svařená červená řepa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Svařená červená řepa má střední glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Celá červená řepa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celá červená řepa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celá červená řepa (5 na 100 g).
Zkontrolujte Svařená červená řepa v aplikaci Logi, s vaší porcí.
