Sušená zelenina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sušená zelenina má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Sušená zelenina řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sušená zelenina je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Středně vysoký celkový obsah cukrů
- ✗ Nízký obsah vody (menší sytost)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkem) | 30g |
| Přirozené | 30.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 20g |
| Rozpustná | 7g |
| Nerozpustná | 13g |
| Bílkoviny | 12g |
| Tuky | 2g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.7g |
| Sodík | 120mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušená zelenina?
Sušená zelenina má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušená zelenina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušená zelenina má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sušená zelenina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušená zelenina má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →