Strouhaná pšeničná cereálie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Strouhaná pšeničná cereálie má glykemický index 67, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 45 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Strouhaná pšeničná cereálie řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Strouhaná pšeničná cereálie je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký přidaný cukr
- ✓ Minimální zpracování
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Střední glykemický index
- ✗ Nízký obsah rozpustné vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 67g |
| Cukry (celkem) | 0.7g |
| Přirozené | 0.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 12g |
| Rozpustná | 3.6g |
| Nerozpustná | 8.4g |
| Bílkoviny | 12g |
| Tuky | 2g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.7g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Strouhaná pšeničná cereálie?
Strouhaná pšeničná cereálie má glykemický index 67, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 45 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Strouhaná pšeničná cereálie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Strouhaná pšeničná cereálie má střední glykemický index (67). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Strouhaná pšeničná cereálie ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Strouhaná pšeničná cereálie má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →