Řemeslná měkká houska
Vysoký GI
GL 46.8 na typická kus (120 g) · GL 39 na 100 g
- Zdroj energie
- Vysoký glykemický index a zátěž
Řemeslná měkká houska má glykemický index 75, stejný jako běžný Houska (75). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 46.8.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Tento wrap nabízí výrazně nižší glykemickou nálož 1 oproti 39, což z něj činí mnohem stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Lněná tortila - GL 16 na 100 g Naklíčený celozrnný chléb poskytuje mnohem nižší glykemický index 36 oproti 75, což vede k pomalejšímu a lépe zvladatelnému vzestupu hladiny glukózy v krvi.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 1 na 100 g Mandlová mouka je vynikající alternativou s nízkým glykemickým indexem a glykemickou náloží 1, která pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi spojeným s původní bulkou.
Mandlová mouka
Formy Houska
- GI 75 · GL 38 na 100 g
Houska - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Nízkosacharidová bulky - Proteinová bulkaGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g značka: daves_killerhigh protein
Proteinová bulky - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Fit houska s vysokým obsahem vlákniny - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness celozrnná houska - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
Tmavá houska - +11 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Řemeslná měkká houska je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj energie
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Ultra zpracované s přidanými cukry a sodíkem
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Řemeslná měkká houska?
Řemeslná měkká houska má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 46.8; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Řemeslná měkká houska vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Řemeslná měkká houska má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněná tortila.
Která forma Houska má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Houska v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nízkosacharidová bulky (2 na 100 g).
Zkontrolujte Řemeslná měkká houska v aplikaci Logi, s vaší porcí.
