Slider houska
Vysoký GI
GL 45.6 na typická kus (120 g) · GL 38 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký glykemický index
Slider houska má glykemický index 75, stejný jako běžný Houska (75). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 45.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g Tato alternativa muffinu má výrazně nižší glykemickou nálož (1 oproti 38), což zabrání prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi, které způsobuje běžná houska.
- GL 1 na 100 g Mandlová mouka je nízkoglykemická, nutričně bohatá náhrada, která poskytuje mnohem stabilnější uvolňování energie ve srovnání s běžnou houskou s vysokým glykemickým indexem.
Mandlová mouka
Formy Houska
- GI 75 · GL 38 na 100 g
Houska - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Nízkosacharidová bulky - Proteinová bulkaGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g značka: daves_killerhigh protein
Proteinová bulky - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Fit houska s vysokým obsahem vlákniny - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness celozrnná houska - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
Tmavá houska - +11 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Slider houska je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
- Středně zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Slider houska?
Slider houska má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 45.6; na 100 g je glykemická zátěž 38.
Je Slider houska vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Slider houska má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Domácí lněný muffin.
Která forma Houska má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Houska v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nízkosacharidová bulky (2 na 100 g).
Zkontrolujte Slider houska v aplikaci Logi, s vaší porcí.
