Střední jablko

GI 36 · NízkýGL 6 / kus9/10

Nízký GI

36 GI

GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 9/10

Střední jablko má glykemický index 36, stejný jako běžný Jablko (36). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 6.

Aktualizováno 20. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Střední jablko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

14 g

Sacharidy

0.3 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Střední jablko?

Střední jablko má glykemický index 36 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 5.

Je Střední jablko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Střední jablko má nízký glykemický index (36), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Jablko má nejnižší glykemickou zátěž?

Střední jablko má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Jablko v této databázi (5 na 100 g).

Zkontrolujte Střední jablko v aplikaci Logi, s vaší porcí.