Špagety
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Špagety má glykemický index 49, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Špagety řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Špagety je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízkotučný
- ✓ Zdroj energie
- ✓ Nízký obsah sodíku
- ✗ Střední glykemický index
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Nízký obsah mikroživin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 158 kcal |
| Sacharidy | 31g |
| Cukry (celkem) | 0.6g |
| Přirozené | 0.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.3g |
| Bílkoviny | 5.8g |
| Tuky | 0.9g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.7g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špagety?
Špagety má glykemický index 49, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Špagety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špagety má nízký glykemický index (49), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Špagety ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špagety má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →