Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin) má glykemický index 27, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Bez vlákniny
- ✗ Mléčné výrobky nemusí vyhovovat všem
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 3.5g |
| Cukry (celkem) | 3.5g |
| Přirozené | 3.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 12g |
| Tuky | 2g |
| Nasycené | 1.3g |
| Nenasycené | 0.7g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin)?
Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin) má glykemický index 27, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin) má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin) má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →