Smažená zelenina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smažená zelenina má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Smažená zelenina řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Smažená zelenina je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední glykemická zátěž
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Nízký obsah přidaných cukrů
- ✗ Obsahuje střední množství tuku z fritování
- ✗ Zpracováno smažením
- ✗ Střední obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkem) | 3.5g |
| Přirozené | 3.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.8g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bílkoviny | 2.2g |
| Tuky | 7.5g |
| Nasycené | 1.1g |
| Nenasycené | 6.4g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažená zelenina?
Smažená zelenina má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smažená zelenina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažená zelenina má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smažená zelenina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažená zelenina má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →