slaměnka (houba)
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Velmi nízký glykemický index
- Nízký obsah bílkovin ve srovnání se živočišnými zdroji
slaměnka (houba) má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 9. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
slaměnka (houba) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
32
Kalorie
5.5 g
Sacharidy
3.9 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 3.9 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 18 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na mikroživiny
- Nízký obsah bílkovin ve srovnání se živočišnými zdroji
- Relativně nízký obsah energie
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index slaměnka (houba)?
slaměnka (houba) má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je slaměnka (houba) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
slaměnka (houba) má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak slaměnka (houba) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
slaměnka (houba) má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte slaměnka (houba) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
