Houbová omáčka (domácí, s nízkým obsahem sodíku)
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Často obsahuje zahušťovadla/škroby
Houbová omáčka (domácí, s nízkým obsahem sodíku) má glykemický index 15, nižší než běžný houbová omáčka (25). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy houbová omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Houbová omáčka (domácí, s nízkým obsahem sodíku) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.45 g |
| Nerozpustná | 1.05 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Nízká kalorická hustota
- Přirozený zdroj houbových bílkovin
- Často obsahuje zahušťovadla/škroby
- Možný skrytý obsah sodíku v přísadách
- Proměnlivá kvalita surovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Houbová omáčka (domácí, s nízkým obsahem sodíku)?
Houbová omáčka (domácí, s nízkým obsahem sodíku) má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Houbová omáčka (domácí, s nízkým obsahem sodíku) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Houbová omáčka (domácí, s nízkým obsahem sodíku) má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma houbová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Houbová omáčka (domácí, s nízkým obsahem sodíku) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem houbová omáčka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Houbová omáčka (domácí, s nízkým obsahem sodíku) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
