Domácí houbová omáčka
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Obsahuje některé nasycené tuky (pokud byla použita smetana)
Domácí houbová omáčka má glykemický index 15, nižší než běžný houbová omáčka (25). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy houbová omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Domácí houbová omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Obsahuje vlákninu a antioxidanty
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje některé nasycené tuky (pokud byla použita smetana)
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Domácí houbová omáčka?
Domácí houbová omáčka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Domácí houbová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Domácí houbová omáčka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma houbová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Domácí houbová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem houbová omáčka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Domácí houbová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
