hořčičné listy
Nízký GI
GL 1 na typická svazek (100 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož a index
- Obsahuje oxaláty, které mohou u některých jedinců ovlivnit vstřebávání minerálů
hořčičné listy má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) přidá glykemickou zátěž 1.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
hořčičné listy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Sacharidy | 4.7 g |
| Cukry (celkem) | 1.3 g |
| Přirozené | 1.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 2.9 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.35 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož a index
- Bohatá na vlákninu a základní mikroživiny
- Obsahuje oxaláty, které mohou u některých jedinců ovlivnit vstřebávání minerálů
- Může být hořká, což může vést k méně časté konzumaci
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index hořčičné listy?
hořčičné listy má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) má glykemickou zátěž 1; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je hořčičné listy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
hořčičné listy má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak hořčičné listy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
hořčičné listy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte hořčičné listy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
