kimči z pekingského zelí
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- bohaté na probiotika
- vysoký obsah sodíku
kimči z pekingského zelí má glykemický index 15 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kimči z pekingského zelí je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 670 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- bohaté na probiotika
- vysoký obsah vlákniny
- nízká glykemická zátěž
- vysoký obsah sodíku
- střední míra zpracování
- možnost přidaného cukru v některých receptech
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kimči z pekingského zelí?
kimči z pekingského zelí má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je kimči z pekingského zelí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kimči z pekingského zelí má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kimči z pekingského zelí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kimči z pekingského zelí má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte kimči z pekingského zelí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
