Tahini houby
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g7/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- Střední obsah sodíku
Tahini houby má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 22. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tahini houby je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
6 g
Sacharidy
4 g
Bílkoviny
9 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
55%
Mírný
Proč toto skóre?
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidané tuky
- Střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tahini houby?
Tahini houby má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Tahini houby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tahini houby má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tahini houby ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tahini houby má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Tahini houby v aplikaci Logi, s vaší porcí.
