Sekané černé olivy
Nízký GI
GL 0 na kus (3 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah nenasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
Sekané černé olivy má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (3 g) přidá glykemickou zátěž 0.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169094 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sekané černé olivy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 3 g | 0 |
| 1 large | 4 g | 0 |
| 1 polévková lžíce | 8 g | 0.1 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 115 kcal |
| Sacharidy | 6.3 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 10.7 g |
| Nasycené | 1.4 g |
| Nenasycené | 9.3 g |
| Sodík | 735 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah nenasycených tuků
- Obsahuje vlákninu
- Nízký glykemický dopad
- Vysoký obsah sodíku
- Střední stupeň zpracování
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sekané černé olivy?
Sekané černé olivy má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (3 g) má glykemickou zátěž 0; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Sekané černé olivy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sekané černé olivy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sekané černé olivy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sekané černé olivy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Sekané černé olivy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
