černé olivy nakládané
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Dobrý zdroj mononenasycených mastných kyselin
- Velmi vysoký obsah soli
černé olivy nakládané má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 17. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
černé olivy nakládané je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 15.3 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 13.3 g |
| Sodík | 3200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj mononenasycených mastných kyselin
- Obsah vlákniny
- Velmi nízký glykemický index
- Velmi vysoký obsah soli
- Střední stupeň zpracování
- Relativně vysoký obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index černé olivy nakládané?
černé olivy nakládané má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je černé olivy nakládané vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
černé olivy nakládané má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak černé olivy nakládané ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
černé olivy nakládané má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte černé olivy nakládané v aplikaci Logi, s vaší porcí.
