Salát z tmavé listové zeleniny s avokádem a syrovým jablečným octem

GI 10 · NízkýGL 1 / 100 g10/10

Nízký GI

10 GI

GL 1 na 100 g

Logi skóre 10/10

Vysoký obsah vlákniny
Nízký obsah bílkovin

Salát z tmavé listové zeleniny s avokádem a syrovým jablečným octem má glykemický index 10 (Nízký).

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Salát z tmavé listové zeleniny s avokádem a syrovým jablečným octem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

6 g

Sacharidy

2.2 g

Bílkoviny

4.2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	65 kcal
Sacharidy	6 g
Cukry (celkem)	1.2 g
Přirozené	1.2 g
Přidané	0 g
Vláknina	3.7 g
Rozpustná	1.3 g
Nerozpustná	2.4 g
Bílkoviny	2.2 g
Tuky	4.2 g
Nasycené	0.7 g
Nenasycené	3.5 g
Sodík	45 mg

Stupeň zpracování

10%

Minimální

Proč toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Bohatý na zdravé tuky
Nízká glykemická zátěž
Nízký obsah bílkovin
Může mít nízký obsah kalorií pro hlavní jídlo

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Salát z tmavé listové zeleniny s avokádem a syrovým jablečným octem?

Salát z tmavé listové zeleniny s avokádem a syrovým jablečným octem má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.

Je Salát z tmavé listové zeleniny s avokádem a syrovým jablečným octem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Salát z tmavé listové zeleniny s avokádem a syrovým jablečným octem má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Salát z tmavé listové zeleniny s avokádem a syrovým jablečným octem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Salát z tmavé listové zeleniny s avokádem a syrovým jablečným octem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.