Ritz sušenky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ritz sušenky má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 47 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Ritz sušenky řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Ritz sušenky může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje některé nenasycené tuky
- ✓ Poskytuje malé množství bílkovin
- ✗ Velmi vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Vysoký obsah sodíku a přidaných cukrů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 67g |
| Cukry (celkem) | 7g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 6g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 20g |
| Nasycené | 4.5g |
| Nenasycené | 13g |
| Sodík | 900mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ritz sušenky?
Ritz sušenky má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 47 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ritz sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ritz sušenky má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Ritz sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ritz sušenky má glykemickou zátěž 47 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →