Ravioli s trhaným vepřovým masem
Střední GI
GL 18 na typická kus (120 g) · GL 15 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z vepřového masa
- Rafinované obiloviny s mírným GI/GL
Ravioli s trhaným vepřovým masem má glykemický index 55, vyšší než běžný Ravioli (50). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 18.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Cuketové nudle nabízejí výrazné snížení glykemické zátěže (0,5 oproti 15), což ve srovnání s běžnými těstovinami výrazně minimalizuje vzestup hladiny cukru v krvi po jídle.
Špagety z cukety - GL 2 na 100 g Špagetová dýně poskytuje mnohem nižší glykemickou zátěž (2 oproti 15) při zachování textury podobné těstovinám, což z ní činí mnohem stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Špagetová dýně - GL 6 na 100 g Květákové noky jsou alternativou bohatší na vlákninu s nižším glykemickým indexem (GL 6 oproti 15), která napodobuje texturu ravioli a zároveň je mnohem šetrnější k hladině glukózy.
Květákové noky
Formy Ravioli
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ravioli s trhaným vepřovým masem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z vepřového masa
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Střední obsah tuku
- Rafinované obiloviny s mírným GI/GL
- Mírně vysoký obsah sodíku
- Zpracované ingredience
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ravioli s trhaným vepřovým masem?
Ravioli s trhaným vepřovým masem má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 18; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Ravioli s trhaným vepřovým masem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ravioli s trhaným vepřovým masem má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Která forma Ravioli má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Ravioli v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mini ravioli s hovězím masem v rajčatové omáčce (8 na 100 g).
Zkontrolujte Ravioli s trhaným vepřovým masem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
