Rajčatový prášek
Nízký GI
GL 3.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 25 na 100 g
- Bohatý na vlákninu
- Vysoká koncentrace přírodních cukrů
Rajčatový prášek má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.8.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 20 na 100 g Poskytují koncentrovanou chuť rajčatového prášku, ale bez vysokého obsahu sodíku a s lepším zachováním živin.
Sušená rajčata - Koncentrovaný rajčatový protlak s uzenou paprikou, česnekem a octemGL 5 na 100 g Poskytuje bohatý nutriční profil a lykopen bez intenzivního zpracování a vysoké koncentrace cukru, které se nacházejí v dehydratovaných prášcích.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rajčatový prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 342 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 38 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 21 g |
| Rozpustná | 6.3 g |
| Nerozpustná | 14.7 g |
| Bílkoviny | 13.8 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 1500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohatý na vlákninu
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Přirozeně nízký obsah tuku
- Vysoká koncentrace přírodních cukrů
- Významná glykemická nálož na porci
- Vysoký obsah sodíku na 100 g
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rajčatový prášek?
Rajčatový prášek má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.8; na 100 g je glykemická zátěž 25.
Je Rajčatový prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rajčatový prášek má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rajčatový prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rajčatový prášek má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rajčatový prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
