jedlé květy
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- nízký obsah kalorií
- nízký obsah bílkovin
jedlé květy má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 22. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
jedlé květy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
30
Kalorie
6 g
Sacharidy
1.2 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- nízký obsah kalorií
- bohaté na antioxidanty
- obsahuje vlákninu
- nízký obsah bílkovin
- minimální přínos makroživin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index jedlé květy?
jedlé květy má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je jedlé květy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
jedlé květy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak jedlé květy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
jedlé květy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte jedlé květy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
