Zeleninové ragú (lilek, houby, rajčata)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zeleninové ragú (lilek, houby, rajčata) má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Zeleninové ragú (lilek, houby, rajčata) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Zeleninové ragú (lilek, houby, rajčata) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízká glykemická zátěž a index
- ✓ Žádné přidané cukry
- ✓ Nízký stupeň zpracování, převážně celé zeleniny
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Nižší obsah bílkovin než některé alternativy
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 1.5g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.5g |
| Sodík | 120mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninové ragú (lilek, houby, rajčata)?
Zeleninové ragú (lilek, houby, rajčata) má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zeleninové ragú (lilek, houby, rajčata) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninové ragú (lilek, houby, rajčata) má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninové ragú (lilek, houby, rajčata) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové ragú (lilek, houby, rajčata) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →