Pukance
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pukance má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 22 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Pukance řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Pukance je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký přidaný cukr
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Zpracovaná svačina
- ✗ Vysoký celkový obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 387 kcal |
| Sacharidy | 77.9g |
| Cukry (celkem) | 0.9g |
| Přirozené | 0.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 14.5g |
| Rozpustná | 4.4g |
| Nerozpustná | 10.1g |
| Bílkoviny | 12.9g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasycené | 0.6g |
| Nenasycené | 3.2g |
| Sodík | 7mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pukance?
Pukance má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 22 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pukance vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pukance má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Pukance ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pukance má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →