Bramborové knedlíky

GI 75 · VysokýGL 9.5 / kus3/10

Vysoký GI

75 GI

GL 9.5 na kus (45 g) · GL 21 na 100 g

Logi skóre 3/10

Nízký obsah tuku
Vysoký glykemický index (75)

Bramborové knedlíky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna kus (45 g) přidá glykemickou zátěž 9.5.

Zkontrolováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Pečený květák hummus
GL 1 na 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
Celozrnné dýňové knedlíky
GL 13 na 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
pohanka
GL 35 na 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Bramborové knedlíky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Porce

Porce	Gramy	GL
1 dumpling	45 g	9.5
1 serving	150 g	31.5

Nutriční hodnoty (na 100g)

140

Kalorie

28 g

Sacharidy

3.5 g

Bílkoviny

0.6 g

Tuky

na 100g

Kalorie	140 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkem)	0.5 g
Přirozené	0.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bílkoviny	3.5 g
Tuky	0.6 g
Nasycené	0.1 g
Nenasycené	0.5 g
Sodík	120 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Proč toto skóre?

Nízký obsah tuku
Nízký obsah nasycených tuků
Minimální zpracování
Vysoký glykemický index (75)
Vysoká glykemická nálož (21)
Nízký poměr vlákniny k sacharidům

Alergeny

Obsahuje: lepek

Může obsahovat: vejcemléko

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Bramborové knedlíky?

Bramborové knedlíky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna kus (45 g) má glykemickou zátěž 9.5; na 100 g je glykemická zátěž 21.

Je Bramborové knedlíky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Bramborové knedlíky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečený květák hummus.

Jak Bramborové knedlíky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Bramborové knedlíky má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Bramborové knedlíky v aplikaci Logi, s vaší porcí.