Pšeničné vločky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pšeničné vločky má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 45 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Pšeničné vločky řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Pšeničné vločky je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje nějaké bílkoviny
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Střední glykemický index
- ✗ Rafinovaná obilovina
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 360 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 10g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 7g |
| Bílkoviny | 11g |
| Tuky | 2g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 1.6g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničné vločky?
Pšeničné vločky má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 45 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pšeničné vločky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničné vločky má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Pšeničné vločky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničné vločky má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →