Proteinové ovesné vločky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Proteinové ovesné vločky má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 39 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Proteinové ovesné vločky řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Proteinové ovesné vločky je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✓ Obsahuje některé nenasycené tuky
- ✗ Střední glykemická zátěž a index
- ✗ Obsahuje přidané cukry
- ✗ Relativně vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkem) | 10g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 7g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bílkoviny | 18g |
| Tuky | 7g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 5.5g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Proteinové ovesné vločky?
Proteinové ovesné vločky má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 39 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Proteinové ovesné vločky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Proteinové ovesné vločky má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Proteinové ovesné vločky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Proteinové ovesné vločky má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →