Pražená cibule
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Pražená cibule má glykemický index 15, stejný jako běžný Celá cibule (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celá cibule
- GI 15 · GL 1.1 na 100 g
Celá cibule - GI 15 · GL 0.6 na 100 g canned
Konzervovaná cibule - GI 15 · GL 0.9 na 100 g fried
Smažená cibule - Červená cibule naložená v jablečném octěGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- Cibule mraženáGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 15 · GL 1.2 na 100 g red
Červená cibule - vařená cibuleGI 15 · GL 1.5 na 100 g boiled
- +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pražená cibule je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Sacharidy | 13.34 g |
| Cukry (celkem) | 6.06 g |
| Přirozené | 6.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.43 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 1.57 g |
| Tuky | 0.14 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.03 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah kalorií
- Přírodní produkt rostlinného původu
- Nízký obsah bílkovin
- Možná ztráta některých vitamínů během pečení
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražená cibule?
Pražená cibule má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Pražená cibule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražená cibule má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celá cibule má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celá cibule v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Konzervovaná cibule (0.6 na 100 g).
Zkontrolujte Pražená cibule v aplikaci Logi, s vaší porcí.
