Polévka Tom yum
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Polévka Tom yum má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 9. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Polévka Tom yum je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.1 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký stupeň zpracování
- Dobrý zdroj bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
- Nízký obsah nenasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Polévka Tom yum?
Polévka Tom yum má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Polévka Tom yum vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Polévka Tom yum má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Polévka Tom yum ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Polévka Tom yum má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Polévka Tom yum v aplikaci Logi, s vaší porcí.
