Plátek pepperoni pizzy
Vysoký GI
GL 7.8 na typická plátek (30 g) · GL 26 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Velmi vysoký glykemický index
Plátek pepperoni pizzy má glykemický index 80, stejný jako běžný pizza slice (80). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 7.8.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tento základ nabízí výrazně nižší glykemickou zátěž (GL) 1 oproti 26, čímž drasticky snižuje vliv na hladinu cukru v krvi při zachování zážitku z pizzy.
Pizza základ z mandlové mouky - GL 3 na 100 g Změna na květákový korpus snižuje GL z 26 na 3 a zajišťuje mnohem stabilnější glykemickou odezvu.
Květákový pizza základ - GL 1 na 100 g Cuketové lodičky nabízejí nutričně bohatou alternativu s nízkým glykemickým indexem a GL pouze 1, čímž zabraňují prudkým výkyvům spojeným s tradičním těstem na pizzu.
Pečené cuketové poloviny s česnekem, olivovým olejem a bylinkami
Formy pizza slice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Plátek pepperoni pizzy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 33 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 5.5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje trochu vlákniny
- Velmi vysoký glykemický index
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plátek pepperoni pizzy?
Plátek pepperoni pizzy má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 7.8; na 100 g je glykemická zátěž 26.
Je Plátek pepperoni pizzy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plátek pepperoni pizzy má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pizza základ z mandlové mouky.
Která forma pizza slice má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami pizza slice v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mražený plátek pizzy (20 na 100 g).
Zkontrolujte Plátek pepperoni pizzy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
