Pečená zelenina bez přidaného oleje
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pečená zelenina bez přidaného oleje má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Pečená zelenina bez přidaného oleje řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pečená zelenina bez přidaného oleje je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah kalorií a tuků
- ✓ Bez přidaných cukrů nebo olejů
- ✗ Částečná ztráta teplem citlivých vitamínů
- ✗ Mírně zvýšený glykemický index kvůli pečení
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 2g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.05g |
| Nenasycené | 0.25g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečená zelenina bez přidaného oleje?
Pečená zelenina bez přidaného oleje má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečená zelenina bez přidaného oleje vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečená zelenina bez přidaného oleje má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pečená zelenina bez přidaného oleje ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečená zelenina bez přidaného oleje má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →