Para ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Para ořechy má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Para ořechy řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Para ořechy je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Extrémně vysoký obsah selenu
- ✓ Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✗ Velmi vysoká kalorická hustota
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Možná toxicita selenu při nadměrné konzumaci
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 659 kcal |
| Sacharidy | 11.7g |
| Cukry (celkem) | 2.3g |
| Přirozené | 2.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7.5g |
| Rozpustná | 2.3g |
| Nerozpustná | 5.3g |
| Bílkoviny | 14.3g |
| Tuky | 67.1g |
| Nasycené | 16.1g |
| Nenasycené | 50g |
| Sodík | 3mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Para ořechy?
Para ořechy má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Para ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Para ořechy má nízký glykemický index (0), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Para ořechy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Para ořechy má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →