Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky
Nízký GI
GL 12.2 na typická šálek (150 g) · GL 8.1 na 100 g
Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 12.2.
Aktualizováno 8. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky?
Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 12.2; na 100 g je glykemická zátěž 8.1.
Je Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky má glykemickou zátěž 8.1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Ovesná kaše s třešněmi a chia semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
