Ohnivě pražená kukuřice
Střední GI
GL 19.5 na typická šálek (150 g) · GL 13 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Ohnivě pražená kukuřice má glykemický index 60, vyšší než běžný Cukrová kukuřice (52). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 19.5.
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cukrová kukuřice
- GI 52 · GL 10 na 100 g
Cukrová kukuřice - Nakládaná kukuřiceGI 55 · GL 8 na 100 g pickled
- GI 55 · GL 9 na 100 g canned
Konzervovaná kukuřice - Bílá kukuřiceGI 52 · GL 10 na 100 g white
- GI 52 · GL 10 na 100 g frozen
Mražená kukuřice - GI 52 · GL 10 na 100 g yellow
Žlutá kukuřice - GI 52 · GL 11 na 100 g steamed
Dušená kukuřice - +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ohnivě pražená kukuřice je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 96 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 3.4 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Minimální zpracování
- Střední glykemická zátěž
- Střední glykemický index
- Obsahuje přírodní cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ohnivě pražená kukuřice?
Ohnivě pražená kukuřice má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 19.5; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Ohnivě pražená kukuřice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ohnivě pražená kukuřice má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Cukrová kukuřice má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cukrová kukuřice v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nakládaná kukuřice (8 na 100 g).
Zkontrolujte Ohnivě pražená kukuřice v aplikaci Logi, s vaší porcí.
