nastrouhané jablko

GI 36 · NízkýGL 7.5 / šálek7/10

Nízký GI

36 GI

GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 7/10

nastrouhané jablko má glykemický index 36, stejný jako běžný Jablko (36). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.

Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

nastrouhané jablko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

14 g

Sacharidy

0.3 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index nastrouhané jablko?

nastrouhané jablko má glykemický index 36 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.

Je nastrouhané jablko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

nastrouhané jablko má nízký glykemický index (36), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Jablko má nejnižší glykemickou zátěž?

nastrouhané jablko má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Jablko v této databázi (5 na 100 g).

Zkontrolujte nastrouhané jablko v aplikaci Logi, s vaší porcí.