Nasekaná směs syrového brokolice, květáku, červeného zelí a růžičkové kapusty
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Může způsobit trávicí potíže u citlivých jedinců
Nasekaná směs syrového brokolice, květáku, červeného zelí a růžičkové kapusty má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 1. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nasekaná směs syrového brokolice, květáku, červeného zelí a růžičkové kapusty je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2.6 g |
| Přirozené | 2.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 2.8 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.07 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na antioxidanty a vitamíny
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Může způsobit trávicí potíže u citlivých jedinců
- Nízká kalorická hustota nemusí vyhovovat všem potřebám
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nasekaná směs syrového brokolice, květáku, červeného zelí a růžičkové kapusty?
Nasekaná směs syrového brokolice, květáku, červeného zelí a růžičkové kapusty má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Nasekaná směs syrového brokolice, květáku, červeného zelí a růžičkové kapusty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nasekaná směs syrového brokolice, květáku, červeného zelí a růžičkové kapusty má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Nasekaná směs syrového brokolice, květáku, červeného zelí a růžičkové kapusty ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nasekaná směs syrového brokolice, květáku, červeného zelí a růžičkové kapusty má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Nasekaná směs syrového brokolice, květáku, červeného zelí a růžičkové kapusty v aplikaci Logi, s vaší porcí.
