Müsli s hořkou čokoládou
Nízký GI
GL 29 na 100 g
- Slušný obsah vlákniny
- Vysoká glykemická nálož
Müsli s hořkou čokoládou má glykemický index 50, nižší než běžný Klasické müsli (55).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Syrové pohankové vločky s mandlovým máslem a čerstvými malinamiGL 13 na 100 g Pohanka má nižší glykemický index a syrové kakaové boby poskytují antioxidanty bez přidaného cukru.
- Quinoová granola se skořicí a ořechyGL 24.8 na 100 g Quinoa je zdrojem kompletních bílkovin, které navíc snižují glykemickou nálož celého jídla.
Formy Klasické müsli
- GI 55 · GL 36 na 100 g
Klasické müsli - GI 55 · GL 12 na 100 g boiled
Vařený müsli - GI 45 · GL 27 na 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Celozrnné müsli s ořechy a lyofilizovanými třešněmi - GI 45 · GL 27 na 100 g sugar free
Müsli - GI 50 · GL 30 na 100 g značka: dorset_cereals
Dorset Cereals klasické müsli s ovocem, ořechy a semeny - GI 50 · GL 33 na 100 g wholesugar free
Celozrnná müsli s sušeným ovocem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Müsli s hořkou čokoládou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 12 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Slušný obsah vlákniny
- Přítomnost nenasycených mastných kyselin
- Vysoká glykemická nálož
- Významný obsah jednoduchých cukrů
- Potenciálně vysoký inzulínový výkyv
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Müsli s hořkou čokoládou?
Müsli s hořkou čokoládou má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je Müsli s hořkou čokoládou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Müsli s hořkou čokoládou má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasické müsli má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické müsli v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vařený müsli (12 na 100 g).
Zkontrolujte Müsli s hořkou čokoládou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
