Vařený müsli
Střední GI
GL 18 na typická šálek (150 g) · GL 12 na 100 g
- Průměrná glykemická zátěž
- Střední glykemický index
Vařený müsli má glykemický index 55, stejný jako běžný Klasické müsli (55). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 18.
Aktualizováno 13. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Klasické müsli
- GI 55 · GL 36 na 100 g
Klasické müsli - GI 45 · GL 27 na 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Celozrnné müsli s ořechy a lyofilizovanými třešněmi - GI 45 · GL 27 na 100 g sugar free
Müsli - Müsli s hořkou čokoládouGI 50 · GL 29 na 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 na 100 g značka: dorset_cereals
Dorset Cereals klasické müsli s ovocem, ořechy a semeny - GI 50 · GL 33 na 100 g wholesugar free
Celozrnná müsli s sušeným ovocem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařený müsli je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Průměrná glykemická zátěž
- Bez přidaného cukru
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední glykemický index
- Ne příliš vysoký obsah vlákniny
- Průměrný obsah sacharidů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařený müsli?
Vařený müsli má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 18; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je Vařený müsli vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařený müsli má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Quinoa (vařená).
Která forma Klasické müsli má nejnižší glykemickou zátěž?
Vařený müsli má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Klasické müsli v této databázi (12 na 100 g).
Zkontrolujte Vařený müsli v aplikaci Logi, s vaší porcí.
