Medvědí česnek
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g10/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- Vysoká hustota mikroživin
- U citlivých jedinců může způsobit zažívací potíže
Medvědí česnek má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Medvědí česnek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
35
Kalorie
6.5 g
Sacharidy
2.4 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.1 g |
| Přirozené | 1.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 2.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 16 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoká hustota mikroživin
- Bohatý na vlákninu a antioxidanty
- Velmi nízká glykemická zátěž
- U citlivých jedinců může způsobit zažívací potíže
- Možnost záměny s toxickými rostlinami
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Medvědí česnek?
Medvědí česnek má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Medvědí česnek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Medvědí česnek má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Medvědí česnek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Medvědí česnek má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Medvědí česnek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
