Brokolice rabe

GI 15 · NízkýGL 0.4 / svazek10/10

Nízký GI

15 GI

GL 0.4 na typická svazek (100 g) · GL 0.4 na 100 g

Logi skóre 10/10

Brokolice rabe má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.

Aktualizováno 2. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Brokolice rabe je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

2.9 g

Sacharidy

3.2 g

Bílkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Brokolice rabe?

Brokolice rabe má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 0.4.

Je Brokolice rabe vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Brokolice rabe má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Brokolice rabe ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Brokolice rabe má glykemickou zátěž 0.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Brokolice rabe v aplikaci Logi, s vaší porcí.