malé červené brambory
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
malé červené brambory má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se malé červené brambory řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
malé červené brambory může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká úroveň zpracování
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Poskytuje vlákninu
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 16g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 2g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.03g |
| Nenasycené | 0.07g |
| Sodík | 7mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index malé červené brambory?
malé červené brambory má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je malé červené brambory vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
malé červené brambory má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak malé červené brambory ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
malé červené brambory má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →