lněný chia pohankový chléb
Nízký GI
GL 14 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
lněný chia pohankový chléb má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 3. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
lněný chia pohankový chléb je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje zdravé tuky (omega-3)
- nižší glykemický index než bílý chléb
- střední obsah sodíku
- zpracovaný obilný výrobek
- obsahuje lepek (pokud není bezlepkový)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index lněný chia pohankový chléb?
lněný chia pohankový chléb má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je lněný chia pohankový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
lněný chia pohankový chléb má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak lněný chia pohankový chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
lněný chia pohankový chléb má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte lněný chia pohankový chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
